Салат с авокадо, шпинатом и грецкими орехами

Рецепт салата с авокадо, шпинатом и грецкими орехами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салат
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 272 килокалорий

В авокадо и орехах содержится большое количество омега-3. Эти полезные жирные кислоты укрепляют иммунитет и благотворно влияют на работу сердца и сосудов.

Ингредиенты на 6 порций

• Рубленые грецкие орехи 1,5 ст. л.
• Шпинат 200 г
• Авокадо 1 шт.
• Сок лимона 1 шт.

Рецепт пошагового приготовления

1. Орехи по желанию обжарьте на сухой горячей сковороде в течение 3 минут.
2. Авокадо нарежьте на средние ломтики и выложите на блюдо.
3. Добавьте листья шпината и грецкие орехи.
4. Заправьте салат лимонным соком и подавайте к столу.

 

Я попробовала. Мне и всем гостям очень понравился! Вообще все ваши рецепты салатов достойны внимания.

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

А что вы нашли в салате с авокадо, шпинатом и грецкими орехами??? Мне, например, не очень понравилось

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!