Рецепт курицы с овощами в соево-медовом соусе с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 271 килокалорийПростой пошаговый рецепт курицы с овощами в соево-медовом соусе домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 271 килокалорий. Ингредиенты на 3 порцииКуриное филе 500 гЧеснок 1 зубчикЖидкий мед 2 столовые ложкиЗернистая горчица ½ чайной ложкиСоевый соус 3 столовые ложкиЗамороженная овощная смесь 300 гВустерширский соус по вкусуРецепт пошагового приготовленияЧеснок очистить и мелко нарезать и отправить в миску. Туда же добавить мед, соевый соус, вустерширский соус и горчицу и тщательно смешать.Куриное филе (2 средних) порезать на средние кусочки и переложить в миску с маринадом. Перемешать, чтобы все куски были покрыты маринадом и оставить в холодильнике на полчаса (можно больше - — курица в зомби не превратиться)На сковороде (если есть вок — отлично!) разогреть 1 ст. л. масла и на большом огне обжарить курицу, постоянно перемешивая, до золотистого цвета (займет около 5 минут максимум). Добавить овощи, убавить огонь до среднего и жарить, периодически перемешивая, до готовности овощей (у меня заняло 10 минут). Подавать с рисом. Если нет аллергии, можно посыпать рублеными орехами — обжаренными арахисом или кешью, — они сюда отлично впишутся.