Смузи с овсяными хлопьями

Рецепт смузей с овсяными хлопьями с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепты для похудения
• Повод: На завтрак

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 60 килокалорий

Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.
Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.
Количество порций: 1-2

Ингредиенты на 1 порция

• Йогурт натуральный — 170 Миллилитров
• Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 Ст. ложек
• Варенье или сахар — По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

Здравствуйте Денис_Ц!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

 

А я думала разбираюсь в приговтолении смузей с овсяными хлопьями, аздесь такое