Ягодный смузи со свеклой

Рецепт ягодного смузи со свеклой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 190 килокалорий

Свекла богата клетчаткой и полезными сахарами. Смешайте ее с ягодками и приготовьте вкусный и питательный смузи.

Ингредиенты на 6 порций

• Черника 1 чашка
• Малина 1/1, чашка
• Отварная свекла 1/1, чашка
• Натуральный йогурт 1/1, чашка
• Апельсиновый сок 1/1, стакана
• Мед 1 ч. л.

Рецепт пошагового приготовления

1. Свеклу нарежьте небольшими ломтиками.
2. Соедините все ингредиенты в блендере.
3. Взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте по высоким бокалам.
5. Подавайте к столу.

 

Owbqbmc, я всегда доверяю твоим рецептам!

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Очень довольна ягодным смузи со свеклой! Благодарю за рецепт.

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

как вкусно! Я полюбила ягодный смузи со свеклой с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.