Рецепт рыбы, запеченной в рукаве с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт постного блюдаПовод: На обедВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 274 килокалорийЛегкий, полезный, но сытный ужин - это то, что вы получите, если попробуете рецепт приготовления рыбы, запеченной в рукаве. Этот рецепт приготовления рыбы, запеченной в рукаве, отличается простотой и быстротой приготовления. Готовим рыбу и овощи, выкладываем в рукав, отправляем в холодную духовку, температуру ставим на 180 градусов и все. Всего за полчаса вы получите вкусный и сытный ужин - главное не пережарить овощи. Количество порций: 3-4 Ингредиенты на 3 порцииФиле рыбы — 500 ГраммКабачки — 1 ШтукаЛук — 1 ШтукаПерец красный сладкий — 1 ШтукаЧеснок — 4 ЗубчикаОливковое масло — 40 ГраммСок лимона — 40 ГраммСоль — По вкусуПерец — По вкусуПриправа для рыбы — По вкусуРецепт пошагового приготовленияЧистим и режем кабачок кубиками. Перец режем полосками, ножом извлекаем семена. Чеснок и лук мелко шинкуем. Все эти овощи обжариваем на сковороде, разогретой подсолнечным маслом в течение 3 минут. При жарке постоянно помешиваем.Рыбу заворачиваем в рукав, облив предварительно лимонным соком. Даем настояться 10 минут.Засыпаем овощи в рукав для запекания к рыбе. Запекаем при температуре 180 градусов в течение 8-10 минут. Добавляем специи. Приятного аппетита.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.