Рецепт черноморской луфарь с пошаговым приготовлением. Тип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Африканская кухняТехнология приготовления: МаринованиеПовод: ПикникВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 108 килокалорийПростой пошаговый рецепт черноморской луфарь африканской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 108 килокалорий. Ингредиенты на 3 порциирыба (луфарь) 3 шт.лимон 0,5 шт.розмарин несколько веточекмасло растительноеперецпаприка (молотая)сольРецепт пошагового приготовленияПодготовить ингредиенты.В рыбе сделать надрезы.Приправить солью, смесью перцев и молотой паприкой.В рыбу выдавить сок лимона и начинить ее розмарином.Смазать растительным маслом.Выложить на решетку в духовку.Запекать с двух сторон.Готово! Подавать с соусом тар - тар.Приятного аппетита! Совет! Для того, чтобы приготовить соус тар - тар, необходимо смешать столовую ложку майонеза и столовую ложку сметаны, добавить мелко порубленный соленый огурец и зелень.