Компот для диабетиков из сухофруктов

Рецепт компота для диабетиков из сухофруктов с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки, Компоты
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Повод: На полдник

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 35 мин
• Количество порций: 35 порций
• Количество калории: 245 килокалорий

При сахарном диабете многие избегают сухофруктов, а зря. Некоторые из них вполне могут быть очень вкусными, если правильно их приготовить. Рекомендую взять на заметку рецепт компота для диабетиков.
Сухофрукты при диабете можно, только не все. Нельзя изюм, с черносливом и курагой нужно быть осторожными. А вот финики в небольших дозах как раз можно. Чтобы оттенить вкус фиников, добавьте мяту и кисленькие яблоки. При диабете — самое то! Также для приготовления компота из сухофруктов для диабетиков можете добавить инжира немного и грушу сушеную (если есть).
Количество порций: 4-5

Ингредиенты на 35 порций

• Финики — 40 Грамм
• Яблоко — 2 Штуки
• Мята — 10 Грамм
• Вода — 3 Литра

Рецепт пошагового приготовления

1. Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.
2. Яблоки порежьте на дольки.
3. Мяту промойте, отделите листочки от стебля.
4. В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.
5. Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!

 

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

 

@aleksandrao, умничка!
Какой аппетитный рецептик компота для диабетиков из сухофруктов сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!