Рецепт бананового смузи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: Более 3-х часовВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 300 килокалорийЕсли вы занимаетесь спортом, то обратите внимание на банановый смузи. Это идеальный напиток, чтобы закрыть углеводное окно после тренировки. Ингредиенты на 3 порцииОбезжиренное молоко 1/1, чашкиКолотый лед 1/1, чашкиМед 1 ст. л.Молотый мускатный орех щепоткаБанан 1 шт.Натуральный йогурт 1 чашкаРецепт пошагового приготовленияБанан очистите и нарежьте ломтиками.Соедините в блендере молоко, лед, мед, молотый мускатный орех и банан.Взбейте до состояния однородной массы.Добавьте натуральный йогурт и еще раз хорошенько взбейте.Разлейте по высоким бокалам и подавайте к столу.
Мы тоже недавно первый раз делали банановый смузи. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем
@Kjeuedcoq, очень интересная идея! ща попробуем приготовить банановый смузи по этому простому рецептику.