Рецепт курицы в кунжуте с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 45 килокалорийПростой пошаговый рецепт курицы в кунжуте авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Блюдо содержит всего 45 килокалорий. Ингредиенты на 3 порциикуриная грудка – 4 штвино белое сухое – 125 млперец болгарский – 1 щепоткамука пшеничная – 3 ст. л.соус соевый – 60 млимбирь – 5 гчеснок – 3 зубчикамасло растительное – 30 млРецепт пошагового приготовленияПорезать курицу на тонкие полоски. Смешайте свежий натертый имбирь, масло, мелко нарезанный чеснок, щепотку чили, белое вино и соевый соус. Положите курицу в маринад и оставьте на 30 минут. Достаньте курицу и обваляйте в муке, смешанной с кунжутом. Обжарьте в сливочном масле до золотистого цвета. Подавайте с рисом или рататуем.