Рецепт кальмаров с соусом терияки с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 450 килокалорийПростой пошаговый рецепт кальмаров с соусом терияки домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Блюдо содержит всего 450 килокалорий. Ингредиенты на 6 порцийКальмары 800 гСвежая спаржа 150 гКапуста брокколи 150 гШампиньоны 150 гЧеснок 2 зубчикаПерец чили ½ штукиСоус терияки 300 млРастительное масло 3 столовые ложкиРецепт пошагового приготовленияЗамороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленку и внутренности.Крупно нарезать чеснок и перец чили, обжарить до золотистого цвета.Порезать спаржу, грибы, брокколи, добавить к чесноку и чили и обжарить. Минут через пять добавить кальмары.Когда кальмары будут готовы (станут золотистого цвета), влить соус терияки и подавать на стол.