котлеты из цветной капусты

Рецепт котлет из цветной капусты с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Блюда из мяса
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 ч 10 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 107 килокалорий

Прекрасная альтернатива мясным биточкам - полезно и диетично!
Вкусно.
Очень легкое диетическое блюдо - биточки из цветной капусты.

Ингредиенты на 4 порции

• Цветная капуста (1 вилок) 1 шт.
• Сухари 65 гр
• Яйца 1 шт.
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу
• Растительное масло (для жарки) 100 мл

Рецепт пошагового приготовления

1. Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде.
2. Капусту выложить в блендер, добавить сухари и яйцо. Посолить, поперчить. Все измельчить.
3. Из капустной массы сформировать шарики, слегка приплюснуть их и обжарить с двух сторон на разогретом растительном масле.
4. Подавать со сметаной.

 

спасибочки за вкусняшку

 

Как здорово!
Спасибо большое, Stoiecee

 

котлеты из цветной капусты по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

таким способом обязательно попробуем приготовить котлеты из цветной капусты! спасибо!

 

@Stoiecee, рецепт котлет из цветной капусты ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!