Утренний смузи

Рецепт утреннего смузи с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Завтраки, Коктейли и напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Технология приготовления: Жарение
• Повод: Масленица

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 300 килокалорий

Рецептом приготовления полезного и бодрящего утреннего смузи – с манго и авокадо – поделилась с «Леди Mail.Ru» Ирина Азарова, владелица Fresh – первого в столице вегетарианского ресторана, девиз которого – healthy is new sexy!

Ингредиенты на 4 порции

• манго (сок) 100 г
• авокадо 1/1, шт.
• черника 50 г
• шпинат (листья) пучок
• бананы 1 шт.
• лед по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовить ингредиенты.
2. Банан и авокадо очистить.
3. В чаше блендера соединить сок манго, банан, авокадо, листья шпината, кубики льда.
4. Добавить чернику.
5. Пробить до однородности.
6. Смузи из манго и авокадо готов! Приятного аппетита!

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!