Рецепт португальского салата с тунцом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: СалатСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Португальская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: Более 3-х часовВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 144 килокалорийВ тунце содержится большое количество витаминов и минералов, а также полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Готовим из него классный салат. Ингредиенты на 15 порцийКонсервированный тунец 1 банкаКонсервированная фасоль 1 банкаОливковое масло 5 ст. л.Рисовый уксус 3 ст. л.Репчатый лук 1 шт.Чеснок 2 зубчикаПетрушка 2 пучкаСоль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуРецепт пошагового приготовленияОткройте банку с фасолью. Слейте воду и промойте фасоль.Откройте банку с тунцом. Аккуратно разомните его вилкой.Лук нарежьте полукольцами. Обдайте кипятком.Оливковое масло смешайте с уксусом. Добавьте измельченный чеснок, рубленый укроп. Посолите и поперчите.Смешайте вместе фасоль, тунец и заправку.Перед подачей на стол отправьте салат в холодильник на 2-3 часа.