Тушеные кальмары

Рецепт тушеных кальмаров с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основное блюдо
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Тушение
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: Более 3-х часов

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 219 килокалорий

Кальмары - это очень полезный продукт, который содержит в своем составе важные витамины и минералы. Потушите их с морковкой и луком. Получится очень вкусно и сытно.

Ингредиенты на 3 порции

• Кальмары 400 г
• Репчатый лук 1 шт.
• Морковь 1 головка
• Растительное масло 50 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Натрите морковь на крупной терке.
2. Лук порежьте полукольцами.
3. Начните пассеровать в масле лук, а затем добавьте морковь.
4. Кальмары очистите и промойте. Ошпарьте кипятком и снимите кожицу. Нарежьте кальмары полукольцами.
5. Добавьте их к луку и моркови. Посолите и перемешайте. Тушите 2-3 минуты.

 

спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)