Рецепт кеты с овощами в духовке с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктамиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 39Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 54 килокалорийПростой пошаговый рецепт кеты с овощами в духовке домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 39. Блюдо содержит всего 54 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииСтейк кеты — 2 штКартофель — 2 штМорковь — 1 штЛуковица — 1 штСушеный базилик — 1/1, ч. л.Масло растительное — 3 ст. л.Петрушка (зелень)Соль — по вкусуПерец — по вкусуРецепт пошагового приготовленияКартофель, морковь, лук очистить.Картофель нарезать ломтиками, лук полукольцами, а морковь натереть на крупной терке. Добавить базилик, соль, перец по вкусу и сбрызнуть маслом. Выложить в форму для запекания. Рыбу посолить и поперчить, смазать маслом. Выложить поверх овощей.Посыпать зеленью петрушки. Закрыть фольгой.И запечь в духовке 20 минут при температуре 200 градусов С. Подавать блюдо горячим. Приятного аппетита!
Доброго! Сегодня приготовила кету с овощами в духовке по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.