Минтай приготовленный на пару

Рецепт минтая приготовленного на пару с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктами
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 42
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 246 килокалорий

Простой пошаговый рецепт минтая приготовленного на пару домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 42. Блюдо содержит всего 246 килокалорий.

Ингредиенты на 7 порций

• Минтай (700-800 г) — 1 шт
• Соль
• Лимон — 1 шт
• Морская капуста — 1 бан.
• Рис — 50 г
• Оливки зеленые маринованные

Рецепт пошагового приготовления

1. Минтай почистить, удалить голову, хвост.
2. Порезать на порционные куски, натереть их солью, сбрызнуть лимоном, поместить в пароварку, в отсек для приготовления риса, поместить рис и готовить согласно режиму пароварки.
3. Рыба приготовится раньше, поэтому ее можно вынуть, а рис оставить готовиться дальше.
4. Когда рис приготовится, на тарелку выложить рис, рыбку, салат, добавить оливки.
5. Можно подать с соевым соусом.

 

Я теперь просто обязана приготовить минтая приготовленного на пару

 

Рецепт минтая приготовленного на пару понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб