Запеченные овощи

  1. Л_Банникова

    Л_Банникова Банникова Людочка

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    35

    Рецепт запеченных овощей с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 332 килокалорий

    Запеченные овощи
    Идеальным гарниром к очень многим блюдам будут простые запеченные овощи. Вот один из базовых, но очень вкусных рецептов.

    Ингредиенты на 3 порции

    • Брокколи 1 кочан
    • Цукини средний 1 шт.
    • Тыква сквош 1 шт.
    • Помидоры черри 200 г
    • Морковь средняя 3 шт.
    • Шампиньоны 250 г
    • Масло оливковое 5 ст. л.
    • Соль, перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Брокколи разделить на небольшие соцветия, цукини и морковь нарезать кружочками или полукружочками. Помидоры черри разрезать пополам, а грибы не очень тонкими ломтиками. Тыкву сквош разрезать пополам, удалить семена, а затем также нарезать ломтиками.
    2. Все подготовленные овощи выложить на противень, посолить, поперчить и полить оливковым маслом. Слегка перемешать.
    3. Запекать в предварительно разогретой до 220 градусов духовке 35-40 минут, аккуратно открывая духовку и перемешивая овощи каждые 15 минут.
     

    Zeiozwu, b_alesya, xdmsarov и 2 другим нравится это.
  2. dubovaya84

    dubovaya84 Дубовая

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    26
    Спасибо:D
    Будем пробовать!
     
    Lmjwuguo нравится это.
  3. Саша_П

    Саша_П Саша П

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    32
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.