Рулет из шпината, сыра и рыбы

  1. Н_Мелихова

    Н_Мелихова Мелихова Надя

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    55

    Рецепт рулета из шпината, сыра и рыбы с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуска
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 182 килокалорий

    Рулет из шпината, сыра и рыбы
    http://s012.radikal.ru/i319/1102/20/a6c28615a77a.jpg

    Ингредиенты на 3 порции

    • яйцо куриное – 4 шт.
    • творог или мягкий сыр – 250 г
    • мука пшеничная – 2 ст. л.
    • перец – по вкусу
    • шпинат – 400 г
    • лосось (слабосоленый или копченый) – 300 г
    • соль – по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Шпинат перебрать, промыть и опустить на 2 минуты в кипящую подсоленную воду, а затем шумовкой переложить в миску с ледяной водой. Тщательно отжать руками.
    2. Взять яйца, отделить белки от желтков.
    3. Взбить в блендере шпинат с желтками, 1 ст. л. творога и мукой. Переложить в миску. Добавить немного соли и перца.
    4. Отдельно взбить в пену белки и осторожно вмешать их в шпинатную массу.
    5. Разогреть духовку до 190°С. Противень застелить пергаментом. Выложить на пергамент получившуюся массу, разровнять поверхность, поставить в духовку и выпекать 15 минут.
    6. Когда пласт шпината немного остынет равномерно распределить по нему сырную массу и ломтики рыбы. Свернуть в рулет. Поставить в холодильник на 1–2 часа.
     

    Ezeegaebt и Qcoaznoj нравится это.
  2. ДашаВ

    ДашаВ Викторовна Даша

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    51
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Tceeibekh, Enfwoopm и Ooxiedo нравится это.
  3. Oahavzm

    Oahavzm Гаркушева Вита

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    65
    Какой замечательный рецепт рулета из шпината, сыра и рыбы - яркий, красочный и аппетитный!
     
  4. Iuckutev

    Iuckutev Полтарацкая Алеся

    Регистрация:
    18 авг 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    16
    @Н_Мелихова, рецепт рулета из шпината, сыра и рыбы ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    Семененко Т нравится это.