Самый зеленый в мире смузи

Рецепт самого зеленого в мире смузи с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 32 килокалорий

Простой пошаговый рецепт самого зеленого в мире смузи домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 32 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Свежие листья шпината 1 г
• Авокадо 1 штука
• Груши 2 штуки
• Яблоки «гренни - смит» 3 штуки
• Сельдерей 2 стебля
• Зеленый базилик по вкусу
• Лайм 1 штука
• Медовая дыня 1 штука

Рецепт пошагового приготовления

1. Выжмите сок из лайма любым доступным способом.
2. Авокадо очистите от кожуры и крупно нарежьте. Сразу залейте соком лайма, чтобы избежать почернения.
3. Грушу обрабатывайте в зависимости от ее мягкости. 1 правило — груша должна быть зеленой.
4. Если груша очень спелая и мягкая, удалите семена и поместите вместе с авокадо в миксер, нарезав на средние куски.
5. Если груша крепкая, переходим к следующему шагу. Выжмите сок из груши, яблок и сельдерея.
6. Кусок дыни (можно пропустить, если не оказалось дыни под рукой) очистите от кожуры и нарежьте средними кусками.
7. Все это вместе с листьями базилика пробейте в блендере 5 минут до однородного состояния.

 

@Oegvzee, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить самый зеленый в мире смузи по этому простому рецептику.

 

За рецепт спасибо