Рецепт салата с куриной грудкой, овощами и йогуртом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Салаты без майонеза, СалатыСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Русская кухняТехнология приготовления: ЗаморозкаПовод: 8 мартаВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 25 порцийКоличество калории: 181 килокалорийПростой пошаговый рецепт салата с куриной грудкой, овощами и йогуртом русской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Блюдо содержит всего 181 килокалорий. Ингредиенты на 25 порцийфиле куриное 400 гкапуста китайская 200 гогурец 1 шт.перец сладкий 2 шт.йогурт 200 гмасло оливковое 2 ст. л.помидоры 4 шт.яйца куриные 2 шт.соль по вкусуперец черный по вкусуРецепт пошагового приготовленияЭтот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо.Хорошо подойдет и для ужина! Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г).Слегка отбить молоточком.Посолить и поперчить.Обжарить на сковороде - гриль в 1 ст.л.оливкового масла до готовности.Снять мясо со сковороды и дать остыть.Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски.Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.Куриное филе нарезать на длинные полоски.Выложить к овощам.Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л.оливкового масла, соль и перец.Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров.Приправить по вкусу.Сразу подавать к столу.Приятного аппетита!!!
замечательный рецепт! В моей семье любят салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом Спасибо за прекрасную идею