Спаржа и зеленый лук в лимонной заправке

  1. М_Горшунова

    М_Горшунова Горшунова Мая

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    32

    Рецепт спаржи и зеленый лук в лимонной заправке с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: Более 3-х часов
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 197 килокалорий

    Спаржа и зеленый лук в лимонной заправке
    На гриле можно приготовить не только мясо и рыбу, но и вкусный гарнир. Например, спаржу с зеленым луком.

    Ингредиенты на 7 порций

    • Тертая цедра лимона 2 ч. л.
    • Лимонный сок 2 ст. л.
    • Цельнозерновая горчица 1 ст. л.
    • Оливковое масло 1/1, чашки
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Спаржа 2 пучка
    • Зеленый лук 2 пучка

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогрейте гриль на средне - высокой температуре.
    2. Смешайте лимонную цедру с лимонным соком, горчицей и оливковым маслом.
    3. Посолите, поперчите.
    4. Спару и зеленый лук выложите на гриль. Сбрызните маслом.
    5. Посолите, поперчите.
    6. Обжаривайте до хруста примерно 4 минуты.
    7. Перед подачей полейте лимонной заправкой.
     

    В_Бушнева, АринаБ и Cydueamu нравится это.
  2. Дядюченко Н

    Дядюченко Н Дядюченко Надя

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    63
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
  3. Apzdmiwru

    Apzdmiwru Безматерных Вика

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    24
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    galaktionova82 и Oiyyrauzp нравится это.
  4. tuqet

    tuqet Member

    Регистрация:
    10 май 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    28
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Татевский Е, exiko и milchenko82 нравится это.