Рыбные рулетики по‑средиземноморски

Рецепт рыбных рулетиков по‑средиземноморски с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда, Средиземноморская кухня
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 198 килокалорий

Простой пошаговый рецепт рыбных рулетиков по‑средиземноморски средиземноморской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 198 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Лимоны 3 штуки
• Чеснок 2 зубчика
• Оливковое масло extra virgin 100 мл
• Тунец 1 кг
• Петрушка по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Натереть цедру, выжать сок из двух лимонов. Смешать с чесноком и оливковым маслом. Поперчить.
2. Нарезать рыбу полосками 2 см толщиной. Выложить в блюдо, залить маринадом.
3. Скатать рыбу рулетиками и проткнуть деревянными шпажками (их нужно заранее замочить в воде). Оставить на полчаса. Один лимон разрезать на сегменты и надеть по кусочку на каждую шпажку.
4. Жарить рыбу на гриле в духовке (или на воздухе) и подавать с жареными овощами.

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

Рецепт просто бомба!!!!
рыбные рулетики по‑средиземноморски готовить просто и не долго!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик рыбных рулетиков по‑средиземноморски.
whnogy, спасибо!!!

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!