Рецепт освежающего яблочного смуфи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапитокСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыТехнология приготовления: Без термообработкиНам понадобится: БлендерПовод: Детский праздник, Завтрак, Пикник, ПолдникВремя подготовки: 30 минВремя приготовления: 2 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 242 килокалорийИдеальный завтрак для юного человека, которому предстоит тяжелый день. И даже если вы давно не ребенок, это отличный завтрак в будни или выходные. Эффектный и бодрящий благодаря зеленому чаю, имбирю, а главное киви. Вы ведь знаете, что в 1 киви содержится половина дневной нормы витамина С? Ингредиенты на 2 порции1 крупное зеленое яблоко грэнни смит3 очень спелых киви1 банангроздь зеленого кишмиша1 см корня свежего имбиря1 стакан зеленого чая1 ст. л. медаРецепт пошагового приготовленияНарежьте очищенный банан небольшими кусочками и заморозьте, 30 мин. Кишмиш очистите от веточек.Яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте маленькими кубиками. Киви очистите от кожуры. Имбирь очистите и натрите на терке.Положите кусочки замороженного банана и все остальные ингредиенты в блендер, взбейте до однородного состояния. Разлейте по охлажденным бокалам и подавайте немедленно.Хозяйке на заметкуЕсли ребенок не привык к острой пище, замените имбирь на цедру и сок половины небольшого лимона. Только предварительно очень тщательно, при помощи щетки и горячей воды отмойте лимон от воска, которым его покрывают поставщики цитрусовых.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на освежающий яблочный смуфи (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
сегодня первый раз готовила освежающий яблочный смуфи. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.