Смузи из капусты кале с ананасом и шпинатом

Рецепт смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: Новый год

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 296 килокалорий

Смузи из ингредиентов зеленого цвета получаются необычайно вкусными и полезными. Соедините в одном рецепте капусту кале и шпинат.

Ингредиенты на 4 порции

• Кокосовое молоко 1/1, чашки
• Капуста кале 2 чашки
• Ананас 1,5 чашки
• Банан 1 шт.
• Шпинат горсть

Рецепт пошагового приготовления

1. Капусту и шпинат порвите руками на небольшие кусочки.
2. Банан очистите и нарежьте ломтиками.
3. Мякоть ананаса нарежьте кубиками.
4. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
5. Разлейте по высоким бокалам и подавайте.

 

Спасибочки

 

@Evkouhwod, спасибо за новый вариант смузей из капусты кале с ананасом и шпинатом.
Нужно будет обязательно попробовать