Морской коктейль с овощами

Рецепт морского коктейля с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Технология приготовления: Во фритюре
• Повод: Масленица

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 99 килокалорий

Простой пошаговый рецепт морского коктейля с овощами итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 99 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• коктейль из морепродуктов 400 г
• овощная смесь 350 г
• масло растительное 4 ст. л.
• чеснок 4 зубчика
• соевый соус 50 г
• зелень

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовить ингредиенты.
2. В разогретом масле обжарить чеснок, а затем вытащить его оттуда.
3. Добавить коктейль из морепродуктов.
4. Подержать на сильном огне 1 минуту.
5. Добавить овощную смесь.
6. Обжарить вместе с морепродуктами в течение 7–10 минут.
7. В готовое блюдо добавить соевый соус и зелень.
8. Приятного аппетита!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить морской коктейль с овощами

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото морского коктейля с овощами очень аппетитно выглядит!!!

 

выглядит очень аппетитно

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

@ateoeuuu, рецепт морского коктейля с овощами ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!