Рецепт горбуши с брокколи и помидорами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 846 килокалорийПростой пошаговый рецепт горбуши с брокколи и помидорами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 846 килокалорий. Ингредиенты на 2 порцииГорбуша 1 штукаКапуста брокколи 400 гПомидоры 2 штукиСливки 10% - ные 100 млБазилик 2 чайные ложкиРецепт пошагового приготовленияГорбушу разрезать на куски по 2-3 см толщиной.Посолить, поперчить и обжарить на сковороде по 3 мин с каждой стороны.Добавить сливки, базилик и тушить на слабом огне минут 10.Духовку разогреть до 180 градусов.Горбушу с соусом переложить в форму для запекания (либо использовать сковороду со съёмной ручкой – очень удобно).Сверху положить ломтики помидора и соцветия брокколи, посолить и запекать минут 20 до готовности овощей.