Дорада по‑испански

  1. Coaepwu

    Coaepwu Татьяна К

    Регистрация:
    10 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    52

    Рецепт дорады по‑испански с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Испанская кухня
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 104 килокалорий

    Дорада по‑испански
    Простой пошаговый рецепт дорады по‑испански испанской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 104 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Дорада 1 кг
    • Красный картофель 6 штук
    • Репчатый лук 1 головка
    • Оливковое масло extra virgin 10 столовых ложек
    • Чеснок 3 зубчика
    • Петрушка 10 г
    • Перец чили ½ штуки
    • Шафран ½ чайной ложки
    • Лимоны 2 штуки
    • Морская соль по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогреть духовку до 180 градусов.
    2. Почистить, выпотрошить и хорошо просушить дораду.
    3. Маринад для рыбы: измельчить в блендере пучок петрушки, чеснок, 5 столовых ложек оливкового масла, 4 столовые ложки воды. В половину получившейся массы добавить сок 1 лимона, перемешать. Рыбу посолить, поперчить, обмазать маринадом.
    4. Маринад для овощей: взять измельченную массу из чеснока и петрушки, добавить соль, растертые лепестки шафрана и 3 столовые ложки воды.
    5. Картофель нарезать кружочками по 0,4 см, лук — кольцами по 0,2 см. Порезанные овощи перемешать с маринадом для овощей и выложить на смазанный маслом лист. Сбрызнуть оливковым маслом и поставить в духовку на 20 минут.
    6. Через 20 минут на картофель выложить дораду и щедро сбрызнуть оливковым маслом, сверху выложить оставшийся лимон, нарезанный дольками. Готовить еще 15–20 минут. Дорада должна получиться сочной и мягкой, но, ни в коем случае, не пересушенной.
    7. Достать из духовки, посыпать тоненькими полосками цедры лимона и чили перца.
     

  2. puzenko82

    puzenko82 Пузенко Ириша

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    47
    @Coaepwu, спасибо за новый вариант дорады по‑испански.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    В_Бантеева нравится это.
  3. Dudaeepsb

    Dudaeepsb Будревич Александра

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    63
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото дорады по‑испански очень аппетитно выглядит!!!
     
    Ooeeuiuk, Eujednooi и Ogomdoai нравится это.
  4. Hupyoxrc

    Hupyoxrc Персон

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    94
    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    Geeoion нравится это.