Салат со шпинатом и хидзики

Рецепт салата со шпинатом и хидзики с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 229 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата со шпинатом и хидзики домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Блюдо содержит всего 229 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Шпинат 400 г
• Водоросли хидзики ½ стакана
• Шнитт - лук 2 столовые ложки
• Лайм 1 штука
• Морковь 1 штука
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Неферментированный соевый соус по вкусу
• Тмин ½ чайной ложки
• Петрушка 2 столовые ложки
• Чеснок 1 зубчик
• Проростки семян подсолнуха по вкусу
• Салат радиккьо по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Порубите шпинат в комбайне.
2. Смешайте шпинат, хидзики, шнитт - лук, натертую морковь, сок лайма, оливковое масло, соевый соус, тмин, петрушку и 1 зубчик чеснока в большой миске.
3. Все хорошо перемешайте и выложите на листья салата, смешанные с проростками.

 

Мировой салатик)))

 

очень люблю салат со шпинатом и хидзики,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Какой замечательный рецепт салата со шпинатом и хидзики - яркий, красочный и аппетитный!