Барабулька со спаржевой фасолью

  1. Bouioiko

    Bouioiko Гаах Саша

    Регистрация:
    5 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    71

    Рецепт барабульки со спаржевой фасолью с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 40 порций
    • Количество калории: 264 килокалорий

    Барабулька со спаржевой фасолью
    Простой пошаговый рецепт барабульки со спаржевой фасолью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 264 килокалорий.

    Ингредиенты на 40 порций

    • Барабулька 5 штук
    • Спаржевая фасоль 100 г
    • Помидоры черри 6 штук
    • Оливковое масло 50 мл
    • Соевый соус 50 г
    • Оливки 6 штук
    • Чеснок 4 зубчика

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Рыбку чистим от чешуи. Солим, перчим и взбрызгиваем лимонным соком. Укладываем в форму для запекания или на противень (который предварительно застилаем пергаментом).
    2. 2. Фасоль, оливки, черри и зубчики чеснока (целиком, не разрезая) укладываем в форму. По желанию можно добавить картофель.
    3. 3. Все поливаем оливковым маслом и соевым соусом. Фасоль обязательно кладем сверху рыбки, тогда барабулька получится не сухой и ароматной.
    4. 4. Ставим в духовку, запекаем при 180 градусах около 30 минут.
     

    m_svetlana, bagartinova81, askarova98 и ещё 1-му нравится это.
  2. Xcoiubo

    Xcoiubo Дария В

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    57
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    t_tonya, Ojouxdouf и Машнова О нравится это.
  3. Ttxgmruoy

    Ttxgmruoy Торлопова

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    39
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    sh_zina, n_anastasiya и Маша_Э нравится это.
  4. Kidoousf

    Kidoousf Доберман Ольга

    Регистрация:
    29 июн 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    10
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Intodhaqj нравится это.
  5. m_zoya

    m_zoya Зоя

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    36
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    beeypoio и Qqjgevo нравится это.
  6. Adsdembro

    Adsdembro Чуб Таня

    Регистрация:
    9 фев 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    9
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    kiral и Vohloszr нравится это.
  7. g_lida

    g_lida Лида Г

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    51
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта