Рецепт лосося с брокколи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт диетического питанияПовод: На обедВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 30 порцийКоличество калории: 272 килокалорийЭто блюдо - взрыв витаминов и полезных веществ. К тому же, очень вкусное! Лосось с брокколи просто приготовить в домашних условиях, а выглядит оно идеально. Ловите простой рецепт этого блюда! Количество порций: 2-4 Ингредиенты на 30 порцийБроколли — 700 ГраммЛосось — 400 ГраммПомидоры — 4 ШтукиУксус — 2 Ст. ложкиРастительное масло — 3 Ст. ложкиСоль — - По вкусуЧерный молотый перец — - По вкусуРецепт пошагового приготовленияЛосось с брокколи - блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. Минимум сложностей, очень простой рецепт, однако - очень вкусно и питательно. Жира в приготовлении используется мало, блюдо получается низкокалорийным. Попробуйте!Итак, рецепт приготовления лосося с брокколи таков:1. Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и нарезать. Затем протереть через сито, чтобы получился сок. Готовый сок смешать с уксусом, солью, перцем и растительным маслом.2. Брокколи очистить, обварить в подсоленной воде до мягкости.3. Духовку разогреть до 250 градусов. Лосось нарезать кусочками по 100-150 гр, выложить на решетку и запекать в течение 10-15 минут.4. Брокколи перед подачей перемешать с соусом, подавать с рыбой.Приятного Вам аппетита!