Паста из цукини с томатами и курицей

  1. Hmxoteq

    Hmxoteq Кристина

    Регистрация:
    5 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    58

    Рецепт пасты из цукини с томатами и курицей с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: Новый год
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 22 килокалорий

    Паста из цукини с томатами и курицей
    При практически полном отсутствии жиров, это блюдо сочное, ароматное и невероятно сытное. Настоящая Италия у вас в тарелке.

    Ингредиенты на 7 порций

    • Томаты черри, разрезанные пополам 500 г
    • Оливковое масло 1 ст. л.
    • Соль + перец по вкусу
    • Куриные грудки без кожи и костей 400 г
    • Цуккини среднего размера, порезанные лапшой 4 шт.
    • Соус песто из базилика 1/1, стакана
    • Сыр Пармезан по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогрейте духовку до 200 С.
    2. Смешайте масло, соль и перец.
    3. Залейте получившейся смесью помидоры. Перемешайте.
    4. Выложите тонким слоем на противень и запекайте 10-15 минут, пока помидоры не начнут карамелизоваться.
    5. Тем временем посолите и поперчите курицу по вкусу, выложите на гриль и запекайте по 3-5 минут с каждой стороны. Отставьте в сторону. Остудите и затем нарежьте соломкой.
    6. Выложите пасту из цукини на сковороду и обжаривайте 1-2 минуты, постоянно помешивая.
    7. Соедините пасту, курицу и томаты.
    8. Подавайте, украшая свежей зеленью и сыром Пармезан.
     

    Ipiqlue нравится это.
  2. eounukh

    eounukh Member

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    45
    Отличный вариант приготовления пасты из цукини с томатами и курицей.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Маргарита_Щ нравится это.
  3. yuray

    yuray Ярош Юра

    Регистрация:
    25 июн 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    14
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
  4. Aoarobyma

    Aoarobyma Лизунова Гала

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    39
    Паста из цукини с томатами и курицей - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  5. Ioizlacdi

    Ioizlacdi Анна Ф

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    63
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Алеся_Х нравится это.