Низкокалорийное овсяное печенье с вишней и цедрой

  1. ya_lizaveta

    ya_lizaveta Якимович Лизавета

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    65

    Рецепт низкокалорийного овсяного печенья с вишней и цедрой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Выпечка и десерты, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 379 килокалорий

    Низкокалорийное овсяное печенье с вишней и цедрой
    Простой пошаговый рецепт низкокалорийного овсяного печенья с вишней и цедрой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 379 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Овсяные хлопья 2 стакана
    • Натуральный обезжиренный йогурт 100 г
    • Пшеничная мука ½ стакана
    • Мед 4 столовые ложки
    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Сушеная вишня 150 г
    • Миндаль 50 г
    • Цедра апельсина 50 г
    • Молотая корица ⅓ чайной ложки
    • Ром 30 мл

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогреть духовку до 180 градусов. Смешать миксером или блендером в миске йогурт, мед, яйца, муку, ром и корицу.
    2. Затем добавить овсяные хлопья, измельченный миндаль, вишню и цедру.
    3. Сформировать смесь на чайной ложке в шарики и выложить их на бумагу для выпекания на расстоянии в пару сантиметров.
    4. Выпекать около 15 минут, пока печенье не подрумянится. Подавать с пылу с жару!

    Хозяйке на заметку

    Если часть смеси останется, можно ее поставить в морозилку и за 20 минут до прихода гостей поставить готовиться новые печенья. Можно добавлять самые разные пряности, фрукты и орехи, например, анис, кардамон, изюм, яблоки, клюкву, персики, ананас, грецкий орех. Энергетическая ценность печенья получится около 300 Ккал на 100 грамм, против 440 Ккал обычного.
     

    sheremet91 и Eudojkxh нравится это.
  2. lukashik80

    lukashik80 Лукашик Люда

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    38
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    Eeqzpbtlw, Lbvxifeo и makard нравится это.
  3. Гольцов Д

    Гольцов Д Гольцов

    Регистрация:
    5 авг 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    30
    Именно низкокалорийное овсяное печенье с вишней и цедрой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
    Bowauzsao и Татьяна_Я нравится это.
  4. skkoce

    skkoce Member

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    45
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!