Рецепт полезных крекеров из семян с пошаговым приготовлением. Тип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 271 килокалорийЗачем покупать крекеры в магазине, если можно приготовить их дома? Получатся они гораздо полезнее и вкуснее. Ингредиенты на 6 порцийСемена подсолнечника 1,5 чашкиСемена льна 1/1, чашкиГречневая крупа 1/1, чашкиСемена чиа 1/1, чашкиСоль 1 ч. л.Теплая вода 1,5 чашкиРецепт пошагового приготовленияПоместите все ингредиенты в миску. Размешайте и оставьте на 20 минут.Разогрейте духовку до 160 градусов.Застелите два противня бумагой для выпекания.Выложите на противень получившуюся смесь ровным тонким слоем.Выпекайте 1 час.Остудите и разломайте на крупные ломтики.Подавайте к столу.