Куриная грудка, маринованная в соевом соусе

Рецепт куриной грудки, маринованной в соевом соусе с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основное блюдо
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 182 килокалорий

Куриная грудка в маринаде из соевого соуса с чесноком получается очень нежной и не сухой. Отличный выбор для тех, кто на диете.

Ингредиенты на 5 порций

• Куриная грудка 1 шт.
• Соевый соус 2 ст. л.
• Чеснок 4 зубчика

Рецепт пошагового приготовления

1. Куриную грудку очистить от кожи, промыть и разрезать поперек пополам.
2. Положить грудку в миску, добавить соевый соус и мелко нарезанный чеснок. Оставить мариноваться на 30 минут.
3. Разогреть духовку до 180 градусов. Промаринованную грудку упаковать в фольгу, выложить на противень и готовить в течение 20 минут.

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант куриной грудки, маринованной в соевом соусе ещё не пробовала

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу