Рецепт маринованной курицы в йогурте с пошаговым приготовлением. Тип блюда: ПтицаСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняТехнология приготовления: ЗапеканиеВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 60 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 62 килокалорийПростой пошаговый рецепт маринованной курицы в йогурте домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 60 минут. Блюдо содержит всего 62 килокалорий. Ингредиенты на 5 порцийФиле куриное6 штЙогурт2 штЛимон (сок) 2 ст. л.Чеснок3 зубчикаЛук репчатый (молодой, с перышками) 3 штИмбирь (тертый) 2 ст. л.Кориандр (свежий) 1 веточкаСемена кунжута1 ст. л.СольПерецРецепт пошагового приготовленияНакануне нарежьте куриное филе кубиками.Вымойте, очистите и мелко нарежьте лук.Очистите и раздавите чеснок.Размельчите в ступке кунжутные семечки, вымойте и мелко нарежьте кориандр.Смешайте все ингредиенты с йогуртом, добавьте лимонный сок, перец, имбирь и острый перец.Залейте курицу этим маринадом, накройте крышкой и поставьте на ночь в холодильник.На следующий день разогрейте духовку до 180 градусов, переложите курицу в маринаде в огнеупорную посуду и готовьте от 45 минут до 1 часа, время от времени перемешивая.Подавайте вместе с рисом.