Салат из рукколы и пекинской капусты

  1. Лара_З

    Лара_З Зонина Лара

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    36

    Рецепт салата из рукколы и пекинской капусты с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Повод: Встреча с друзьями, Новый год, Обед, Романтический ужин
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 285 килокалорий

    Салат из рукколы и пекинской капусты
    Простой пошаговый рецепт салата из рукколы и пекинской капусты авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 285 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • пекинская капуста - 1 кочан
    • руккола - 1 пучок (50 г)
    • яйцо вареное - 2 шт.
    • сыр - 100 г
    • помидоры черри - 100 г
    • консервированные оливки - 50 г
    • лайм (сок) - 1 шт.
    • оливковое масло
    • молотый черный перец
    • авокадо - 1 шт.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Пекинскую капусту и рукколу мелко нашинковать, яйца и авокадо крупно нарубить, помидоры черри и оливки разрезать на половинки, сыр натереть на терке.
    2. Все ингредиенты смешать, заправить салат оливковым маслом и соком лайма, приправить перцем и солью по вкусу.
     

  2. А_Кавуниченко

    А_Кавуниченко Кавуниченко Алена

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    43
    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Лара_З
     
    uiooogo нравится это.
  3. skokova86

    skokova86 Ксюша С

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    28
    Вот это да! Какой красивый рецептик салата из рукколы и пекинской капусты! А вкусный и простой!
     
    ch_nyuta и soqoofhl нравится это.
  4. tashireva85

    tashireva85 Таширева Оля

    Регистрация:
    14 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    31
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    vinokurov87 и diitx нравится это.
  5. Cqdgeunaj

    Cqdgeunaj Гинькут

    Регистрация:
    3 мар 2018
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    1
    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик салата из рукколы и пекинской капусты
     
    latysh78 нравится это.