Рецепт пасты с тунцом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основное блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 142 килокалорийИз тунца можно приготовить не только питательный сэндвич, но и пикантную пасту. Ингредиенты на 4 порцииКонсервированный тунец 370 гЗеленый лук 2 стебляЯйцо 1 шт.Растительное масло 1 ст. л.Томатная паст 350 гРуккола 40 гСпагетти 400 гРецепт пошагового приготовленияОткройте банку с тунцом. Слейте воду. Переложите тунца в миску. Разомните вилкой.Добавьте в миску к тунцу мелко рубленный лук и яйцом. Перемешайте. Сформируйте несколько небольших шариков с помощью рук.Нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием. Обжарьте шарики из тунца в течение 5-10 минут до золотистого цвета.Добавьте томатную пасту. Готовьте еще 5 минут. Если соус получается слишком густым, добавьте кипящую воду.Отварите пасту, следуя инструкции на упаковке. Слейте воду, верните спагетти обратно в кастрюлю.Смешайте спагетти с тунцом.Разложите по тарелкам, украсьте рукколой и подавайте к столу.