Рецепт пасты с брокколи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюда, Паста и пиццаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТехнология приготовления: ВаркаПовод: МасленицаВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 210 килокалорийПростой пошаговый рецепт пасты с брокколи итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 210 килокалорий. Ингредиенты на 3 порциипаста (например, ракушки) 200 гброкколи (замороженная) 250 гчеснок 2 зубчикачили (порошок) 1 щепоткапармезан (тертый) 1 горстьмасло оливковоеРецепт пошагового приготовленияЭто блюдо от начала и до конца готовится в одной посуде - и всего за 15 минут! Но фастфудом это не назовешь: полезной брокколи здесь даже больше, чем макарон! Приготовление.Вскипятить воду в чайнике и перелить в кастрюлю.Включить плиту.Посолить воду, всыпать туда пасту и положить сверху брокколи.Варить по инструкции на упаковке пасты (примерно 10 минут).Тем временем мелко порубить чеснок и натереть сыр.Пасту с брокколи откинуть на дуршлаг.Налить в кастрюлю оливковое масло и бросить туда чеснок с щепоткой перца чили.Вернуть пасту с брокколи в кастрюлю и все хорошенько перемешать (задача - в процессе перемешивания помять брокколи лопаточкой до пастообразного состояния).Разложить по тарелкам и посыпать пармезаном.Готово! Приятного аппетита!
Доброго! Сегодня приготовила пасту с брокколи по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.