Рецепт овсяной каши с финиками и орехами (постная) с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Десерты и выпечкаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Украинская кухняТехнология приготовления: ВаркаПовод: Пост, ужин, завтракВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 15 порцийКоличество калории: 104 килокалорийПро пользу овсяной каши, знают все: «и стар, и млад».) А если к простой овсянке, добавить финики, орехи и мёд — получится не только очень полезно, но и нереально вкусно! Честно-честно, очень удачное сочетание!) Такой завтрак, придаст вам сил, настроение на весь день, насытив самыми необходимыми углеводами, белками (растительными), витаминами и так далее. Мой вариант, полностью веганский и постный, но если вы не вегетарианец и не придерживаетесь поста, то кашу можно сделать обычную, заменив кокосовое масло сливочным, соевое молоко — коровьим и так далее, получится не менее вкусно! Ингредиенты на 15 порцийВода 200 млМасло кокосовое 1 ст. л.Мёд 25 млОвсяные хлопья 1 ст.Орехи грецкие 75 гСоевое молоко 250 млСоль крупнокристаллическая 2 щепоткаФиники вяленые 75 гРецепт пошагового приготовленияПотребуется: молоко соевое (любое растительное), овсяные хлопья (желательно долгой варки), финики, орехи, мёд по вкусу, соль.Молоко смешать с водой, довести до кипения.Измельчить финики, орехи.Добавить 2 щепотки соли и всыпать хлопья. Перемешать, поставить на огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на маленьком огне, как указано на упаковке (10-15 минут).Добавить орешки, финики, кокосовое масло.И звать всех к столу! Подавать с мёдом.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту овсяной каши с финиками и орехами (постная)... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Посмотрела на фото овсяной каши с финиками и орехами (постная), почитала рецепт и чуть язык не проглотила!