Жареная рыба с овощами

Рецепт жареной рыбы с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Рыба и морепродукты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 22
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 69 килокалорий

Простой пошаговый рецепт жареной рыбы с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 22. Блюдо содержит всего 69 килокалорий.

Ингредиенты на 5 порций

• 1 кг филе рыбы (судак, тилапия, минтай, горбуша и т. д. )
• 500 г болгарского перца
• 200 г лука
• 200 г моркови
• 1 яйцо
• мука
• растительное масло
• соль
• перец

Рецепт пошагового приготовления

1. Рыбу нарезать небольшими кусочками.
2. Яйцо перемешать с солью и перцем.
3. Обмакнуть кусочки рыбы в яйце.
4. Затем обвалять в муке.
5. Пожарить на растительном масле до готовности (я жарила минтай, примерно по 7–8 минут с каждой стороны).
6. Лук нарезать полукольцами.
7. Морковь нашинковать соломкой.
8. Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
9. Лук обжарить на растительном масле.
10. Добавить морковь, жарить 2–3 минуты.
11. Добавить перец, посолить, поперчить. Жарить до тех пор, пока перец не станет мягким (около 10–15 минут). На тарелочку выложить рыбу, на рыбу выложить овощи. Украсить зеленью.
12. Приятного аппетита!

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Надо попробовать

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Жареная рыба с овощами для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант жареной рыбы с овощами ещё не пробовала

 

ОО, мой любимы рецептик жареной рыбы с овощами

 

какой интересный рецепт жареной рыбы с овощами
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!