Паста из огурца с авокадо и арбузом

  1. Оглоблина Л

    Оглоблина Л Оглоблина Лиза

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    49

    Рецепт пасты из огурца с авокадо и арбузом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 272 килокалорий

    Паста из огурца с авокадо и арбузом
    Очень летнее блюдо, которое идеально впишется в вечерние прием пищи. Минимум калорий и максимум пользы!

    Ингредиенты на 6 порций

    • Арбуз 2 ломтика
    • Сок лайма 1 шт.
    • Порошок чили по вкусу
    • Морская соль щепотка
    • Огурец 1 шт.
    • Оливковое масло 1 ч. л.
    • Мед или сироп агавы по вкусу
    • Руккола 2-3 горсти
    • Мята 2 веточки
    • Базилик 3 веточки
    • Авокадо 1 шт.
    • Тыквенные семечки 1/1, чашки
    • Черный молотый перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. На блюдо выложите ломтики арбуза.
    2. Посыпьте арбуз морской солью и порошком чили, полейте небольшим количеством сока лайма. Отложите в сторону.
    3. Огурец нарежьте с помощью овощечистки.
    4. Смешайте огурец в большой миске с соком лайма, солью, порошком чили, оливковым маслом, медом, рукколой, рублеными мятой и базиликом. Перемешайте.
    5. Выложите получившийся микс поверх ломтиков арбуза.
    6. Добавьте авокадо, нарезанный кубиками, тыквенные семечки и черный молотый перец.
    7. Подавайте блюдо к столу.
     

  2. r_nelya

    r_nelya Рыженькова

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    19
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт пасты из огурца с авокадо и арбузом станет любимкой
    хочу хочу
     
    wxloigxel, Т_Черанева и m_anka нравится это.
  3. Oosmxeoym

    Oosmxeoym Стаханова Полина

    Регистрация:
    11 мар 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    3
    Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
    успехов вам! счастья, любви, здоровья.
     
    Xiafeqlea нравится это.