Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами

Рецепт запеченной, диетической, сочной куриной грудки с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 191 килокалорий

Простой пошаговый рецепт запеченной, диетической, сочной куриной грудки с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Блюдо содержит всего 191 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Куриная грудка 1 штука
• Сладкая паприка по вкусу
• Карри по вкусу
• Чеснок по вкусу
• Помидоры 1 штука
• Зеленый сладкий перец 1 штука
• Морковь 1 штука
• Лук - порей по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Нарезаем куриную грудку на кусочки. Теперь посыпаем нарезанные кусочки паприкой и карри, так же солим чуть - чуть. Можно по вкусу воткнуть чеснок. Оставляем на 15 минут.
2. Тем временем, включаем духовку на 200 градусов и режем помидоры, морковь, перец, лук.
3. Закладываем овощи и грудку в пакет, завязываем и не забываем сделать отверстия. Ждем 30–40 минут. Достаем наше диетическое блюдо и аккуратно разрезаем пакет — только осторожно с горячим паром.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

кстати, когда я первый раз попробовала запеченную, диетическую, сочную куриную грудку с овощами, подумала:

 

За рецепт спасибо

 

papazyan98, спасибо большое, за вкусный превкусный запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами!!!

 

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

какая вкусняшка!

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!