Куриная грудка под имбирно-сметанным соусом

Рецепт куриной грудки под имбирно-сметанным соусом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 212 килокалорий

Простой пошаговый рецепт куриной грудки под имбирно-сметанным соусом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 212 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Куриное филе 800 г
• Сметана 10% - ная 150 мл
• Чеснок 1 зубчик
• Соль по вкусу
• Молотый перец чили ½ чайной ложки
• Куркума 1 чайная ложка
• Свежий имбирь 5 штук
• Сок лайма ½ штуки
• Томатная паста 1 чайная ложка

Рецепт пошагового приготовления

1. Чеснок растолочь с солью и мелко нарезанным имбирем (5 см).
2. В отдельной миске смешать сметану (подойдет и натуральный йогурт консистенции сметаны), томатную пасту, куркуму, чили, сок лайма. Добавить имбирную массу. Перемешать до однородности.
3. Форму для запекания выложить фольгой, сверху положить куриные грудки и щедро обмазать соусом.
4. Запекать в духовке при 180 градусах 30 минут.

Хозяйке на заметку

Особенно вкусны эти грудки горячими, со свежими овощами или картофелем пюре.

 

Спасибо за рецепт, готовила куриную грудку под имбирно-сметанным соусом на день рождения сестры
Всем понравилось

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в куриной грудке под имбирно-сметанным соусом