Салат с рукколой и помидорами

  1. Fieoooaku

    Fieoooaku Дуда Роза

    Регистрация:
    8 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    70

    Рецепт салата с рукколой и помидорами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты, Овощные салаты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Повод: На ужин, На обед, На скорую руку
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 80 килокалорий

    Салат с рукколой и помидорами
     Простой и вкусный овощной салат,который прекрасно дополнит горячее блюдо из мяса,рыбы или птицы.

    Ингредиенты на 7 порций

    • Руккола — 150 г
    • Помидор — 4 шт
    • Сладкий перец — 1 шт
    • Острый перец — 0,5 шт
    • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
    • Масло оливковое — 3 ст. л.
    • Смесь перцев (мельница) — по вкусу
    • Соевый соус — 1 ст. л.
    • Соль — по вкусу
    • Лук красный — 1 шт

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Помидоры порезать дольками. Лук - полукольцами, острый перец - тонкими колечками, сладкий перец соломкой или небольшими брусочками. Добавить рукколу. Заправка: смешать бальзамический уксус, масло, соевый соус, смесь перцев. Полить салат заправкой, перемешать, подсолить по вкусу. Приятного аппетита!
     

  2. Pomgxnehv

    Pomgxnehv Лапуська Анюша

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю салат с рукколой и помидорами
     
  3. Анастасия_П

    Анастасия_П Пятыгина Анастасия

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    43
    кстати, когда я первый раз попробовала салат с рукколой и помидорами, подумала:
     
    Вадим_О нравится это.
  4. Yevewqler

    Yevewqler Мишура Василиса

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    48
    А что вы нашли в салате с рукколой и помидорами??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
  5. Лунина И

    Лунина И Инна Л

    Регистрация:
    19 авг 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    12
    @Fieoooaku, очень интересный вариант салата с рукколой и помидорами.:)
     
    ioaiqs и ВикаЕ нравится это.
  6. ugydh

    ugydh Member

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    49
    Мой самый любимый рецепт салата с рукколой и помидорами!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    Лидия_П нравится это.