Рагу с чёрной фасолью

  1. u_marianna

    u_marianna Ушакова Марианна

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    32

    Рецепт рагу с чёрной фасолью с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Гарниры
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Украинская кухня
    • Повод: Пост, ужин, обед
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 272 килокалорий

    Рагу с чёрной фасолью
    Любите вкусно покушать? Предлагаю приготовить рагу с чёрной фасолью. Сытное, аппетитное блюдо отлично подойдёт к обеденному столу или ужину, в качестве самостоятельного блюда. Готовится рагу очень быстро, если не учитывать время варки фасоли.
    Все овощи обжариваются на сильном огне всего по 3-5 минут. В конечном итоге овощи должны сохранить свою свежесть и лёгкий характерный хруст. Если вам больше нравятся мягкие овощи, тогда просто увеличьте время приготовления. Со специями можете экспериментировать на своё усмотрение, так как у всех вкусы разные.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Горошек зелёный свежий 100 г
    • Кабачок 180 г
    • Лук репчатый 180 г
    • Масло подсолнечное рафинированное 50 мл
    • Паприка сладкая молотая 2 щепотка
    • Перец душистый молотый 2 щепотка
    • Перец сладкий 70 г
    • Перец чёрный молотый 2 щепотка
    • Помидоры 125 г
    • Соль 3 щепотка
    • Фасоль чёрная сухая 200 г
    • Чеснок 2 зубчик

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Возьмите такие продукты: фасоль чёрную, кабачок, лук, помидор, горошек зелёный свежий, перец сладкий, чеснок, масло подсолнечное, соль, перец чёрный молотый, перец душистый, паприку сладкую.
    2. Предварительно отварите фасоль до готовности.
    3. В сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте нарезанный полукольцами лук, около 3-5 минут.
    4. Добавьте нарезанный соломкой кабачок. Перемешайте. Обжарьте около 5 минут, постоянно мешайте лопаткой.
    5. Нарежьте соломкой сладкий перец. В сковороду добавьте горошек и перец. Обжарьте в таком же режиме.
    6. К обжаренным овощам добавьте варёную фасоль, нарезанный ломтиками помидор. Приправьте специями. Перемешайте. Жарьте 3-5 минут и выключайте.
    7. Рагу с чёрной фасолей готово. Приятного аппетита!
     

    Н_Васильчикова и Lcurioa нравится это.
  2. Танюша_К

    Танюша_К Костяк Танюша

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    56
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  3. Э_Мерзликина

    Э_Мерзликина Эмма

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    35
    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
  4. ygarmp

    ygarmp Member

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    40
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    mqoaaopbe нравится это.
  5. Swgeiri

    Swgeiri Нано Томара

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    47
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
  6. Софья_Л

    Софья_Л Софья Л

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    88
    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    jpmsrd и Полина_Л нравится это.
  7. idjojp

    idjojp Member

    Регистрация:
    19 апр 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    29
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    А_Иванько и НеляЗ нравится это.
  8. Краличева А

    Краличева А Краличева

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    39
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    ТашаЖ нравится это.