Спаржа помодоро

  1. Люля_У

    Люля_У Ухватова Люля

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    39

    Рецепт спаржи помодоро с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 111 килокалорий

    Спаржа помодоро
    Простой пошаговый рецепт спаржи помодоро домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Блюдо содержит всего 111 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Спаржа 4 стебля
    • Репчатый лук ½ головки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Помидоры 1 штука
    • Сыр пармезан 25 г
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. В разогретую на среднем огне сковороду влить столовую ложку оливкового масла.
    2. С побегов спаржи срезать грубую кожицу с помощью овощечистки, нарезать их вдоль тонкими полосками вроде тальятелле. Тушить примерно две минуты, пока они не станут чуть мягче, и переложить на тарелку.
    3. Мелко нарезать половину некрупной луковицы и зубчик ­чеснока, обжарить на этой же сковороде до золотистого цвета.
    4. Помидор среднего размера опустить на полминуты в кипяток, переложить в ледяную воду, после чего снять кожицу, а мякоть очень мелко нарезать, практически до состояния кашицы, и тоже отправить на сковороду.
    5. Приправить соус солью и черным молотым перцем по вкусу, довести до кипения.
    6. Как только соус закипит, вернуть спаржу в сковороду и посыпать тертым пармезаном.
    7. Через двадцать секунд снять сковороду с огня, выложить спаржу на тарелку, полить соусом, присыпать черным молотым перцем и подавать.

    Хозяйке на заметку

    Легкая овощная закуска в стиле Нобу, у которой хватает характе­ра, чтобы быть самодостаточным блюдом. Если хочется, чтобы блюдо было чуть острее и пикантнее, черный перец можно заменить ­перцем чили.
     

    Bojkxae нравится это.
  2. b_yanka

    b_yanka Бендасова

    Регистрация:
    22 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    38
    Ой...как вкусно!!! Обожаю спаржу помодоро!!!!
     
    Qnheeoog и khrulyova96 нравится это.
  3. Аня_З

    Аня_З Аня З

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    46
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Xgoxeoha, К_Потёмкина, anyaf и 2 другим нравится это.
  4. astashkina93

    astashkina93 Дария

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    14
    готовила спаржу помодоро много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта