Гуляш диетический

Рецепт гуляша диетического с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Горячие блюда, Гуляш
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт диетического питания
• Повод: На обед

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 135 килокалорий

Этот гуляш получается совсем нежирным и без лишних калорий, так что вполне можно считать его диетическим! Готовится блюдо из говядины, лука и моркови. Вкусно и просто, попробуйте сделать!
Представляю простой рецепт приготовления гуляша диетического. Вам понадобится всего несколько ингредиентов: мякоть говядины, репчатый лук, морковь, масло растительное, вода, лавровый лист, перец и соль. Гуляш получается диетическим и очень вкусным! Удачи!
Количество порций: 3-4

Ингредиенты на 3 порции

• Говядина — 1 Килограмм (мякоть)
• Лук репчатый — 250 Грамм
• Морковь — 150 Грамм
• Масло растительное — 30 Грамм
• Лавровый лист — 4 Штуки
• Вода — 1 Литр
• Перец — 1 По вкусу
• Соль — 1 По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Мясо нарезаем небольшими кубиками.
2. Измельчаем лук.
3. Морковь натираем на терке, лучше на крупной.
4. В разогретый казан вливаем масло, выкладываем лук и слегка обжариваем. Добавляем мясо, вливаем пол - литра воды и добавляем лавровый лист. Тушим 30 минут.
5. Добавляем морковь, вливаем еще пол - литра воды. Тушим 40 минут. Соль и перец по вкусу.
6. Приятного аппетита!

 

Классный рецепт!
попробую сегодня приготовить!

 

сегодня первый раз готовила гуляш диетический.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

очень вкусный рецепт гуляша диетического, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Я с дочкой делаем гуляш диетический. Довольно вкусно выходит