Салат с ростками сои

Рецепт салата с ростками сои с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 190 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата с ростками сои домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 190 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Ростки сои 400 г
• Чеснок 3 зубчика
• Зеленый сладкий перец 200 г
• Бальзамический уксус 1 столовая ложка
• Кунжутное масло по вкусу
• Соевый соус 2 столовые ложки
• Сахар 1 столовая ложка
• Кунжут по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Ростки сои промыть и опустить в горячую воду на 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг и промыть в холодной воде. Дать стечь.
2. Добавить зеленый болгарский перец, лучше грунтовой.
3. Сделать заправку в отдельной миске: натереть чеснок, добавить кунжутное масло, соевый соус, сахар и бальзамический уксус. Я всегда пробую и по ходу добавляю недостающие ингредиенты. Думаю, вы поймете, достаточно или стоит еще чего - то добавить. Сахар положите обязательно.
4. Бодро перемешать и посыпать семенами кунжута.
5. Перед подачей подержать в холодильнике.

 

Классный рецепт!
попробую сегодня приготовить!

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Какой интересный салатик! Обязательно приготовлю! Только удивительное сочетание ингредиентов.

 

Спасибо за рецепт, готовила салат с ростками сои на день рождения сестры
Всем понравилось