Рецепт курицы с брюссельской капустой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 1 час 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 623 килокалорийПростой пошаговый рецепт курицы с брюссельской капустой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час 30 минут. Блюдо содержит всего 623 килокалорий. Ингредиенты на 4 порцииКуриные бедра филе 700 гБрюссельская капуста 400 гСметана 250 гСоевый соус 4 столовые ложкиСыр пармезан 100 гРастительное масло 2 столовые ложкиЧеснок 4 зубчикаРецепт пошагового приготовленияКурицу обжариваем на сильном огне без масла в течение 5–7 минут.Форму для духовки смазываем растительным маслом и выкладываем в нее кусочки курицы одним слоем. Чеснок режем и раскладываем между кусками курицы.Сметану и соевый соус соединяем в миске. Брюссельскую капусту кладем к курице и заливаем сметанным соусом.Сверху посыпаем тертым пармезаном.Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и печем 50–60 минут до готовности. Чтобы сыр не подгорал, сверху форму можно закрыть фольгой примерно на половину времени приготовления.