Баклажаны-гриль

  1. Zieperqae

    Zieperqae Галя П

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    48

    Рецепт баклажаны-гриля с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуски, Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 123 килокалорий

    Баклажаны-гриль
    Очень необычное и полезное блюдо отлично подойдет в качестве основного блюда. Сочные листья свежей мяты прекрасно дополняют обжаренные на гриле зелень и баклажаны.

    Ингредиенты на 5 порций

    • Баклажан, нарезанный на дольки, толщиной 1 см 400 г
    • Молотая куркума 3/3, ч. л.
    • Оливковое масло 6 ст. л. + для сервировки
    • Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • Пучок твердолистной зелени (как кале или листовой свеклы) 200 г
    • Свежие листья мяты 1/1, стакана
    • Греческий йогурт 3/3, стакана
    • Гарам масала или порошок карри 1/1, ч. л.
    • Лимон 4-5 долек (для сервировки)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Подготовьте гриль, нагрев его на среднем огне.
    2. Обваляйте баклажаны в куркуме и 2 ст. л. растительного масла, приправьте солью и перцем.
    3. Перемешайте зелень с 2 ст. л. масла, посолите и поперчите.
    4. Выложите баклажаны на гриль, обжаривайте, постоянно переворачивая, готовьте каждый кусочек в среднем по 5-8 минут. Готовые ломтики переложите в отдельную емкость.
    5. После обжарки баклажанов добавьте на гриль зелень, постоянно помешивая, обжаривайте около 2 минут (пока на листьях не проступят пятнышки). После переложите зелень на разделочную доску и дайте немного остыть. Удалите твердые веточки и стебли из зелени. Порвите руками листья на крупные куски.
    6. Смешайте зелень с баклажанами, добавьте мяту и 2 ст. л. масла.
    7. Смешайте йогурт и гарам масала в небольшой чашке, приправьте солью и перцем.
    8. Вылейте йогурт на сервировочную тарелку, сверху выложите баклажаны с зеленью.
    9. Добавьте масла по вкусу и подавайте, украшая лимонными дольками.
     

    Loveeuinu нравится это.
  2. Toekordu

    Toekordu Молдавская Диана

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    52
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    Oirgibae нравится это.
  3. dimitrieva79

    dimitrieva79 Димитриева Анастасия

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    62
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    k_yura нравится это.
  4. Ugyouumro

    Ugyouumro Полина

    Регистрация:
    22 июн 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    30
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю баклажаны-гриль
     
    Шмалько Р и goryachikh92 нравится это.
  5. Я_Сацута

    Я_Сацута Яна С

    Регистрация:
    17 окт 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    9
    вкусный и любимый салатик =)